Artículos del blog
Adaptógenos: Aliados Naturales Contra el Estrés
Descubre cómo los adaptógenos, desde plantas hasta hongos, mejoran la respuesta del cuerpo al estrés, aumentan la energía y fomentan el bienestar mental y físico.
La Era de la Estrogenización: Impacto de los Disruptores Endocrinos
Explora cómo los disruptores endocrinos en nuestro entorno afectan la salud reproductiva y general, contribuyendo a condiciones como la dominancia de estrógeno y enfermedades relacionadas.
Impacto de la Permeabilidad Intestinal en la Salud Mental
Explora cómo la permeabilidad intestinal y los cambios en la microbiota pueden influir en la salud mental, afectando tanto el sistema nervioso local como el central, y contribuyendo a trastornos como la depresión
El Poder de la Respiración Consciente para la Conexión y Salud
Descubre cómo la respiración consciente puede unificar mente y cuerpo, reducir el estrés y mejorar el bienestar general mediante técnicas como el Rebirthing y el Breathwork
Manejo Nutricional del Síndrome Premenstrual y Dismenorrea
Explora cómo la gestión hormonal y el manejo de tóxicos pueden influir en la dismenorrea y el síndrome premenstrual, afectando al 60% y 73% de las mujeres, respectivamente, y descubre estrategias nutricionales efectivas para aliviar los síntomas.
Entendiendo el Acné: Causas y Soluciones Efectivas
El acné es una enfermedad inflamatoria de la piel que no solo afecta a adolescentes sino también a adultos, vinculada a cambios en la microbiota cutánea e intestinal. Explora cómo la dieta y probióticos pueden influir en su tratamiento.
Beneficios del Estrés Controlado en la Salud
Explorando cómo el estrés controlado puede ser beneficioso, activando rutas neuronales y mejorando la salud general mediante la neuroplasticidad y estrategias como el entrenamiento de fuerza, la exposición al frío y el ayuno intermitente.
Tus Hormonas Necesitan Grasas
La eliminación de grasas desde los 70 ha incrementado problemas de salud metabólicos y hormonales. Las grasas son esenciales para la saciedad, la regulación hormonal y la salud inmunológica.
Microbiota y Suplementación
La nutrición funcional ofrece reparación intestinal usando nutrientes como vitaminas A, D, C, B, Magnesio, Zinc, y Omega 3, junto con polifenoles, glutamina, y probióticos. Estos componentes ayudan a desinflamar y revitalizar el intestino de forma efectiva.